PİLATES

Vücuda kontrol, güç ve esneklik sağlayan, her bedene uygun, zihin ve beden arasındaki bağlantıya odaklanan bir egzersiz şeklidir.

·       Pilates size öncelikle iyi bir duruş kazanmayı ve bunu korumayı öğretir.

·       Günlük hayatta kullanamadığınız kasları kullanmayı öğretir.

·       Karın kaslarınızı içten güçlendirmenizi sağlar.

·       Yaşınız ilerledikçe kaybettiğiniz esnekliği geri kazanmanıza yardım eder.

·       Zihin-beden bağlantısı sayesinde vücudunuzun hareketi ve gösterdiği performansın daha fazla farkında olacaksınız.

·       Nefes alıp vermeye, vücudunuzla yaptığınız hareketlere odaklandıkça stresten uzaklaşacaksınız.

Satın Al linkine tıklayarak ürünle ilgili daha fazla bilgi alıp size özel avantajlarla satın alabilirsiniz.